身体がアンカー

先日、とあるボディワークのセッションを受けてきました。

このお仕事をしていると、やっぱりセルフケアって本当に大事だなあって思います。

クラニオセイクラルをベースとしたものでしたが、ポリヴェーガル理論をベースとした対話を使っての神経システムに働きかけるワークもセッションの中に含まれていました。

（難しいですね、対話を中心として身体を感じながら自分の思い込みに気づいていき、ソフトタッチなボディワークでリラックスを促していく感じ、と自分は解釈しています)

地味なのですが、非常に繊細で盛りだくさんの素晴らしい内容でした。

セッション後、その日１日は感覚がいつもよりも増して

記憶が呼び戻され、すぐに涙してしまうことも。

夕方からは身体のスイッチが切れて

早々に横になって寝ました。

セッション中、プラクティショナーの方に言われたのですが

悦子さんは身体がアンカーなんですね。

というお言葉をいただきました。

とても意外だったので、驚きました。

というのも私を昔から知っている方は

私がどれだけ身体ができていなかったか、ということを知っているから。

私はこの身体、（そして精神も）なんとかしたくてずっと頑張ってきたように思います。

格闘技を10年くらいやっていたのですが、

そこから私の身体は変化していったように思います。

ハワイの生活でハートと第２チャクラが開いて

日本に帰ってきてから（この時が一番辛かった時期です）

もっと根源の自分と向き合ってきたように思います。

ヒーリングスクールでエネルギーワークと出会ってより、自分のことを受け止めてあげらるようになりました。

身体が変わると

精神も変わります。