2024.02.18 04:11知らないのは自分だけ写真の加工アプリは今や当たり前の時代になっています。そして、鏡を見るときは見るぞ！という意識のもと顔を作っているし、普段は自分の動いている姿などは動画に撮らない限り見ません。なかなか、素の自分を見る機会はないのかもしれませんダンスなどされている方は、自分の動きの確認のため、よく動...
2024.01.28 07:35こんなにやってあげたのにこんなにやってあげたのにという言葉は相手を自分の都合のいいようにコントロールしようとしている言葉、こんなにやってあげたのだから、こうしてちょうだいね。最初に、ちゃんと伝えたかな？私はこうしたいのって。相手はなんて言ったかな？こうしたから文句は言われないはず、こうしたから、私のいい...
2023.12.29 05:05かわいそうな私を作っているのは誰？夢を見ていた。長い長い夢だった。本当にリアルで現実のような気分でいた。高校生の頃、「ソフィーの世界」を初めて読んだとき、物語の主人公が実は夢の中の人物の一人で、どんどん世界が壊れて行く様子を読んでいて私はとてつもなく恐怖を感じた。もし、私のこの世界も夢だったら？劇団四季の「夢から...
2023.12.08 23:30生きる不安・お金の不安の変容 その２人の思い込み、信念と呼べるものは一つではなく、幾つにも重なって絡み合っている。私は長い期間生きていたくない、生きるのが辛い、消えてしまいたい、と思っていた。そして、お金がなくなったらどうしよう、のたれ死んでしまうともずっと思っていた。それなりの貯金を持っていても実家から会社勤めを...
2023.11.19 02:23願いの叶え方 最初の一歩あなたは何が好き？どうしたい？どう生きていきたい？じゃあ、具体的にどうなっていたい？場所は？お金は？人間関係は？幾度となく繰り返される問いに答えていくことがとても苦手です。言葉にできません。流れで心地の良いほうへ行きたい気分よく過ごしていれば全て上手くいく、、、はず。それもあるこ...
2023.11.06 02:56怒っているのは誰のせい？私はよく人の怒りをぶつけられることが多かった。よくよく考えてみると、その怒りの原因は私のせいではない。私からみると、いちゃもんつけられている感覚なのですが、それをどうしてそのようにさせてしまっているんだろうな？と内省してみた。つまり、私が相手に怒りをぶつけさせるようにしている、と...
2023.09.25 06:57本当の願いが叶わない限り幸せは感じないフェイクの願いが叶ってもそれは幸せではないのですよ。その下にある本当の願いが叶うまで、満たされることはないのです。ではフェイクの願いってなんでしょう？本当の願いってなんでしょう？お裁縫が不得意で、中学時代、家庭科の宿題は母に縫ってもらって提出していた私。大人になってタヒチアンダン...
2023.08.07 23:32今すぐ幸せになっていいよ恋人が欲しいとする。もしあなたが過去に男性との関係で（父親などの関係も含む）深く傷ついた経験があって、過去から動けずにいたら、恋人が欲しい、と言う望みは本当はあっても浮かび上がってこないかもしれない。次に欲しい、と言う気持ちが意識に上がってきたとする。けれど実際の行動に移すのが、...
2023.07.02 11:20過去が変わる・そして変わらない久しぶりに学生時代の友人達と遊びました。わざわざ、逗子まで来てくれました。お子さんと一緒に。私は看護学校を中退したのですが、その時の友人達と細く長く今でも続いています。みなさん、ご結婚されてお子さんもいらっしゃって、お家も建てて、バリバリ働いていらっしゃって、凄いです。かたや私は...
2023.06.19 11:27なりたい自分になる魔法の言葉 その２言葉は呪文のようにジワジワしっかり効いてくるもの。大切に扱っていこう。 なりたい自分になる魔法の言葉 その１ ここで別の視点から書いてみたいと思う。かつての私は私自身とても自己肯定感が低くて、そのため他人からも軽んじられて扱われたり、馬鹿にされやすかったり、また厳しく辛く意地悪さ...
2023.06.17 11:01なりたい自分になる魔法の言葉 その１言葉は呪文のようにジワジワしっかり効いてくるもの。大切に扱っていこう。そして言葉だけでは中々変化しずらいのも事実。今回はそのコツを少しづつ書いてみようと思う。わかりやすく具体例を出してみよう。【自己肯定感が低い自分をなんとかしたい】まず、最初に自分は自己肯定感が低いんだなあ、とい...
2023.05.19 07:53人から色々言われてしまう方へ3マウントを取られやすい頼んでもいない独断的なアドバイスをされやすい生き方を色々言われやすいなど確かに言われやすい人っている最後に、どのような事が私を変化に導いたのか？境界線、というものがあります。スペース、時間、お金など人は境界線を越えられた時に不快に感じます。幼少期に境界線を越...