身体とzoom

今日、zoomでとある身体を使うワークショップの講座を受けた。

自分もオンラインヨガをしているので興味があるし、

何よりそのボディワークと講師の方に惹かれて受けてみた。

本当は対面で個人セッションをしたかったんだけど、５月からはzoomでのセッション、ワークショップのメニューしかなかった。

私はやっぱりハンズオンで実際触れるワークを受けてみたいし、ボディワークは対面が一番だと思っている。

受けてみて、結果

とても良かった！

自分の身体をより深く感じることができて

グラウンディングもいつもより深く感じている。

何より今、体に力みがない。

何かアクションを起こす時もこの力みのないままの状態でいきたいと切に願っている。

実は色々やる時、私はとても力んでいることが多い。

SNSに何かアップする時もだ。

今日のこのワークショップで気づいたもの

６月に向けての準備期間だとか

そのアイデアも

ここの状態から出てきたものを発信していきたい。

それでも

体に力が入る自分がいると思う。

不安でみぞおちが硬くなっている自分も見える。

だけれども

それとケンカせずに

今日やったことを思い出しながら

進めていこうと思った。

セッションをしているときは

グラウンデイングをとって

クラアントさんに集中できる分、

身体の使い方も意識もクリアな状態でいやすいのだが

普段の生活の時

自分の課題と向き合う時などは

なかなか難しい時がある

気分がいい状態でいる、

ということは本当に素晴らしい。

見られたいのに見られたくない

やりたいのにやりたくない

この身体と精神のパラドックス

ヒーリングとはまた違った観点

肉体からのアプローチが

本当に面白かった。

また、対面で受けに行こうと思う。

ちなみにそのボディワークとは、

アレクサンダーテクニークです。

世界３大ボディワークの一つだそうです。

恥ずかしながら知らなかった！

そして、

zoomオンラインヨガを開催します！

５月２７日（水）　

14:00から　60分　￥１０００

です

少なからず、このワークショップの影響が出てしまうと思います。

繊細な動きで体を感じる

これを意識してメニューを組んでみます。

一緒にヨガしましょう＾＾

お待ちしております

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