変容期間

キラキラしたことを書きたかったけれど

生のホットなものを一つ

脳の書き換えが毎日更新しているようで

それを書いてみようと思う

ふとした外側の出来事から

むくむくと以前の思考やら体の反応やら感情やらがまず出てきます

頭の中がフル回転

それが現実のように動き出します。

それをふっと

あ、

今、頭の中だけにいた

と今ここに戻るように努めます。

呼吸、丹田を意識して

グラウンディングをしっかりとる

体の外に出て行こうとする意識をここに（身体）におろし

不安、焦燥感、恐れと共に一緒にいます。

もし、世界が優しいところだとしたら？

誰も私を傷つけようと意図していなかったら？

どんな風に世界は見える？

新しい思考、アイデア、視点が生まれます。

あれ？

恐れる必要がなかったら

私はかけがいのない存在だとしたら

これをしたいって思っていて

どうしたらいいんだろう？

と新たに考えてみると

良いアイデアがすぐに出なかったとしても

今までとは違った景色、可能性、上手くいきそうな予感

信頼

が出てくるのです。

あれ？

頭の中が大忙しの時は

なかなか出てこない。

今ここ

今ここ

グラウンディング

そうやって今

毎瞬毎瞬、戻ってきています。

こうして

新しい考え方、捉え方ができるように

今、

脳の回路が生まれ変わっています。