どう感じていますか？

ヒーリングのカウンセリングの時

そしてヒーリングを受けた後など

どう感じていますか？

と聴くことが多いです。

分かりません

でも大丈夫

私は自分を感じるのが苦手なんです

それを分かっているだけでも大丈夫！

大丈夫です。

分からないことに

リラックスしていてください。

リラックスできなくても

大丈夫！

ゆっくり

ゆっくり

自分の本当の望みを知るって

自分が何を感じているか

が出発点だったりするから

感じることを許してあげて

それを無理に捻じ曲げようとしないで

だってしょうがない

あなたのせいではない

心臓の鼓動

呼吸の速度

横隔膜の広がり

足の感覚

何かのことを考えると

胸がキュッとなる

みぞおちが痛い

息が浅くなる

そこから

ゆっくり解放していこう

自由になっていこう