身体に立ち返る

自分の背中を感じてあげること

首は案外長い

体幹を丸ごと感じながら歩く

後頭部も感じて

大きな背中があって首があって頭がのっかっている

昨日アレクサンダーテクニークで感じたこと丸ごと

すぐに結果を求めたり

答えがわかったり

そんなことを求めがちな現代だけど

何年も

時に何十年もかけて

わかってくることがある。

だから、

今を精一杯感じて

今ある幸せを感じて

辛さや苦しみも共に

生きる

身体にもう一度立ち帰りたくて

すぐに結果を求めがちな私が

なんの期待もせずに

心地よさを追求してみようと

始めました😊

今日はしとしと雨

ゆっくりいきましょう。

そのままのあなたで

ありがとう