心に平穏はなくても

前回に引き続き＞＞悲しいままで過ごしてみる

プロセスが順調なためか

（プロセス：過去の傷や感情が顕在化して辛かったりします）

数時間ごと、数分ごとに悶絶しています。

（セッション中は大丈夫です）

いい塩梅に顕在化しています。

ずっと顕在化はしていたのですが

３年くらい前から（長いなあ〜）

どこかで自分に嘘をついて

言い訳を用意したり、

気になってないふりをしたり

相手のせいにしたり

していたのですが

もう本当に自分の責任だわ

とサレンダーしつつ

（まだ抵抗している時がある！笑）

日々過ごしています。

もうね

自分のできなさ加減

いいえ、

誤魔化そうとする癖、

見ないようにする癖、

にウンザリです。

自分責めはいけませんが

これは自分責めも入っているかもですが

さらに進んでいる現象もあって

でもやるしかないよね

認めるしかないよね

できないよ〜、

やれないよ〜、

いいよ、もう、できなくて

本当に？

ヤダヤダヤダ〜

だったらやりなさい

みたいなことが頭の中で

身体の中で

悶絶繰り広げられているのです

書いていてアホさ加減に笑ってます。

そして泣きたいのにまだ身体にエネルギーが凝り固まって泣けないでいます。

そして頑張ってグラウンディングをしている。

朝、早く起きすぎて睡眠不足で頭痛で鍼に行ってきました。

そうやって自分をいたわっている。

私はどうやら向こう３年くらいはこうやって生きていると思います。

悶絶しながら

でも、

そんな中でも愛に包まれているのですよ

まじ辛いけど

辛いことも

悲しいことも

怒りも

嫉妬も

諦めも

そして

幸せな気分も

楽しいことも

嬉しいことも

喜びも

挑戦も

全部全部

ひっくるめて

生きている。

色鮮やかな世界に私は今生きています

そして、一生懸命グラウンディングをとって、

もう一人の私がそれを眺めている

かろうじて

空の世界もあるのです。

具体的なことを

どんな事が起こっているのか

書きたいのだけれど

もう少し、

変容が起きたら

書いてみたいです。

長い課題だわ〜。

読んでくれてありがとう